“九九重阳，丹桂飘香”，为了让局机关离休老干部度过一个祥和喜庆的节日，进一步弘扬中华民族敬老、爱老的传统美德。10月17日上午，老干科组织开展走访慰问离休干部活动，为他们送去了节日礼物和真挚的祝福。老干科工作人员对老人嘘寒问暖，与老人们拉起了家常，了解老人们的生活状况。在问起对敬老院的生活情况时，89岁的吴必焕老人开心…

爱老敬老是中华民族的传统美德，为传承美德，营造欢度重阳的节日氛围，10月12日，老干科组织80多名局机关离退休老年人开展了金秋欢乐游活动。一路上老人们精神抖擞、兴致勃勃，即兴诵诗，赏枫留影，感受时代的变迁，很快就到达了此次活动的目的地——君山乡村之恋休闲农庄。农庄里有农田、鱼塘、小桥、荷花让久不出门的老人们赞叹不已。　…

核心提示：老人每周三次快步走，可提高记忆力测试成绩，增大负责记忆形成的大脑海马区。研究发现，快步走可以延迟甚至逆转老年人脑萎缩风险。老人每周三次快步走，可提高记忆力测试成绩，增大负责记忆形成的大脑海马区。研究发现，快步走可以延迟甚至逆转老年人脑萎缩风险。新研究主持人，美国匹兹堡大学心理学副教授克尔克·埃里克森表示，老年…

冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。…

核心提示：上了年纪，身体抵抗力就变低了，各种各样的毛病就开始找上了老年人，很多人不得不整天与药为伴。每个人都希望有健康的身体，谁都不希望经常与药为伴，因此，老年人在日常生活中不妨坚持做做养生运动，就能达到强身健体，防病增寿的功效了。每个人都希望拥有健康的身体，尤其是人到老年，这个愿望就更加强烈，上了年纪，身体抵抗力就变…

核心提示：一般来说，练拳以清晨为宜。老年人练拳之前最好能排空大小便，喝一点豆浆之类的饮料，或吃几片饼干，但千万不要吃过饱。接着做一些准备活动，静立片刻后，调匀呼吸，排除杂念，准备练拳太极拳是一种柔性武术，在锻炼时通过各种柔和动作，以一定的呼吸运动促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时，太极拳的每一个动作都是用意识加以…

网上流传这样一个段子：“医院只用三句话让你倾家荡产——你这病很严重；不过还能治；但是需要很多钱。”健康终究掌握在自己手上，不要等“千金难买”的时候，才去珍惜。下面介绍10种健康快乐的好习惯，简单易学，快看看吧！-01-喝茶茶是世界卫生组织公布的十大健康食品之一，众所周知喝茶可以有效促进肠胃运动，增强免疫力。女性常喝茶也…

6月29日，为庆祝中国共产党成立97周年，局机关老干科组织开展“七一”“送祝福，致敬老党员”活动，局党组副书记、副局长喻玲玲带队走访慰问老党员，向他们致以诚挚的节日问候，把党组织的关怀和温暖送到老党员心中，感谢他们为党的教育体育事业发展作出的贡献。在94岁高龄的老党员沈炎森家中，老干支部书记李晓雄拿着老人的手关切询问沈…

进入夏季，天气日渐炎热，该如何调节饮食、调整作息、养护身体？我们来看看夏日养生的10个“最佳”和6个“最怕”。夏季养生十个最佳1,最佳调味品——食醋高温天气下，想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜。而且醋性温，凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬菜时，…

为了深入开展教育部关工委“红旗飘飘，引我成长”主题教育系列活动，切实加强和创新学校德育工作，全面提升学校教书育人水平。6月20日，我局在岳阳市第九中学举办全市中小学生“红旗飘飘，引我成长”主题教育演讲比赛。市关工委主任陈奇达同志、市老干局副局长兼关工委秘书长韩英同志出席此次活动，局党组副书记、副局长喻玲玲致辞。比赛现场…