春季养生小常识有哪些1、睡眠一定要充足熬夜就是慢性自杀，这已经是众所周知的了。大家都知道熬夜对身体危害大，但是很多人却并不重视，尤其是在春天这样一个需要通过休息来升发阳气的季节。如果长时间熬夜或者睡眠质量差，那么身体里的阳气将会被抑制，长此以往将引发一系列疾病。2、吃点新鲜的果蔬告别寒冷贫瘠，很多应季的水果、蔬菜在春天…

5月14日上午，岳阳市教育体育局离退休老干部党建活动在局党组的高度重视和市湘北女子职业学校的大力支持下，教育体育界的老领导、老前辈、老干部们在老干科的精心组织下体验了一次有意义又愉快的党建活动。第一站：环游南湖三圈从南津古渡出发，以顺时针方向先后经南湖宾馆、南湖公园、三眼桥、湖南理工学院、四亭桥等地，环行约33公里路程…

导语：在春季的时候我们经常会看到身边的朋友感冒，那么导致春季感冒的原因有哪些呢？要如何预防感冒呢？下面就来了解一下春季预防感冒的方法。春季感冒的原因1、“摸”出来的感冒医学证明，病毒在手帕上能存活1小时左右，而手的温度很适宜它的存活，可长达70小时，感冒病人擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到人们经常接…

为进一步提高离退休人员的健康水平，提升中老年人对自身健康的认知，4月15—16日上午，老干科人员在市一医院东院组织局机关离退休人员开展健康体检活动，共有80多人参加体检。体检现场，参检人员根据体检表上的项目，依次进行外科、内科、血压、血检、心电图等项目检查，医护人员认真地检查老人们的身体。通过此次体检，不仅提早让老同志…

导语：人老了，身体的各项机能就会逐渐衰退，特别是大脑。如果对大脑保护不周全，就特别容易患上老年痴呆。那么如何预防老年痴呆呢？一起来了解一下吧。老年痴呆是老人常见病，对于老人的身体及日常生活都有很大的影响。那么怎样才能有效的预防老年痴呆呢？其实可以多做一下健脑运动。六项常规的健脑运动预防老年痴呆1、经常伸舌头调查发现，人…

现在生活条件好了，人们对自己的身体健康越来越关注了，特别是老年人，不仅注重健康，而且越来越重视养生。因此，各种琳琅满目数也数不清的养生保健品，看不尽的养生秘笈，使一些中老年人很容易地就步入了健康生活误区。老年人养生大全中说，老年人养生最关键是一个“慎”字。1、慎食：老年人养生大全上说得好“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾…

心脑血管疾病是危害人们身体健康的首号杀手，是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病的通称。发生在心脏动脉血管的病称为心血管病，主要有冠心病、心肌梗死等。发生在脑动脉血管的病变称为脑血管病，主要有脑溢血、脑血栓、脑栓塞等。心脑血管…

“春节即将到来，我们代表教体局给您拜个早年。祝您新春快乐，身体安康，阖家幸福!”1月28日，在新春佳节来临之际，带着对离休老干部的深切关切之情，老干科人员和老干支部书记李晓雄一行走访慰问了离休老干部，向他们致以节日问候和新春祝福。在两位老干部家中，老干科科长任谦、副科长肖达卫一行详细询问了离休老干部的生活和健康状况，希…

1月23日，市教育体育局党组书记、局长王德华同志带队走访慰问局机关离退休老干部，给曾经为教育体育事业默默奉献的老干部送去了节日礼物和真挚的问候与祝福。在走访慰问中，每到一处，王局长都与老干部促膝谈心，详细询问老干部的身体、生活情况和存在的困难。同时强调，广大老干部在职期间勤奋工作，无私奉献，退休后仍心系教体事业、建言献…

为了进一步贯彻落实省委省政府“两办”关于创建家庭教育示范县（市）区工作的指示精神，进一步提升我市各级家长学校教育教学水平，促进各县（市）区家庭教育均衡发展和学习型家庭建设，经请示领导同意，决定在有关县（市）区组织一次公益巡讲。为了搞好此次巡讲，特制订本方案。一、组织领导组长：周新岳成员：吕佳铭黄贤炳李时荣任谦二、市局讲…