岳阳市位于湖南省东北部，素称“湘北门户”。地处北纬28°25′33″～29°51′00″，东经112°18′31″～114°9′6″之间。东邻江西省铜鼓、修水县和湖北省通城县，最东点为平江县大口塅乡绞车坳；南抵浏阳县、长沙市、望城县，最南点为平江县福寿山林场黄泥界；西接沅江县、南县、安乡县，最西点为华容县梅田湖镇友谊村江心洲西藕池河河心；北界湖北省赤壁、洪湖、监利、石首市(县)，最北点为黄盖湖农场白沙洲北长江江心。市东西横跨177.84公里，南北纵长157.87公里，土地总面积15019.2平方公里，占全省总面积的7.05%，市区面积1044平方公里，占全市总面积的6.95%，其中建城区面积54平方公里。