一、早操 课间操(包括眼保健操)

清末，各类学校规定，学生必须进行长时间的课外体育活动。民国11年《壬戌学制》颁布后，中等学校实行早操，小学则在上午课前进行，名为朝会。冬季则以晨跑为主，上午第二节课后进行课间操，下午第四节课后为自由活动，主要内容为球类、舞蹈等。19年，教育部要求各学校加强课外活动的组织，当时，一些中、小学校在自由活动时间关闭教室门、寝室门，要求所有学生到操场参加体育活动。18～33年，高中以上学生实行军训，初中及部分高小实行童子军训练，将体育成绩作为学生成绩考核的主要内容。

中华人民共和国成立后，大、中学校一律进行晨操、课间操，每次约20分钟，其内容为国家体委公布的广播操。1977年下期，省教育局、省体委在岳阳市召开全省中小学体育工作现场会，参观了岳阳市一中，肯定该校开展群众性体育活动的经验。此后，中学每天坚持做课间操、眼保健操。岳阳师专、岳阳大学除体育课外，每天出早操和开展必要的课外体育活动及业余训练。岳阳师专从1978年下学期开始，早操以“象征性长跑活动”为主要内容，月月公布长跑里程，师生常年坚持长跑活动，形成习惯。1979年12月，岳阳师专被省教育厅、省体委评为湖南省体育卫生先进集体，1994年，岳阳大学被评为全省群众体育工作先进集体。小学自1953年以来，实行课前操或课间操，推广国家体委颁布的少儿体操。60年代开始实施眼保健操。1979年，小学课外体育活动进一步得到重视，被纳入学校工作计划，各校坚持两课(每周两节体育课)，两操(每天一次课间操、眼保健操)，两活动(每月开展两次有组织的体育活动)。1984年，东方红小学被省教育厅评为优秀单位。1999年12月，该校被评为全国体育卫生先进单位。

二、《劳卫制》和体育锻炼标准

1955年，在岳阳建设中学(现岳阳市一中)试行《准备劳动与卫国体育制度》(简称《劳卫制》)一年，次年在境内全面推行。1956年上半年有2386人达标，其中一级256人，少年级1995人。其后开展教育革命，试图在短期内达到“双级”(等级运动员、等级裁判员)标准，导致弄虚作假，验收马虎而不了了之。1964年，国家体委改《劳卫制》为《青少年体育锻炼标准》，后因“文化大革命”而中断。1975年，国家体委颁布《国家体育锻炼标准》，境内全面推行。1978年，全省进行年终评比，岳阳市一中、临湘二中被评为先进单位。从此达标活动广泛开展，达标人数逐步增加。1982年，全面推行新的《国家体育锻炼标准》，市教委、体委每年组织联合验收评比。1995年，岳阳大学学生达标率为97.4％，被评为湖南省达标先进单位。各小学制订规划，做到人人参加，定期测验，把施行《国家体育锻炼标准》贯穿到体育教学之中，使群众性“达标”活动与体育课结合起来，至1999年，全市小学“达标”实施面达100％，达标率占80％，中学达标率占85％。

部分年度岳阳市学生达标情况
单位：人
年度	达标总人数	青年组	少年一组	少年二组	儿童组
1976	24250	920	6442	6901	10257
1980	139199	16830	62374	15280	44715
1985	120345	626	12944	37990	68785
1990	412993	4500	86244	13856	183720
1995	531590	2890	7660	202329	318711
1999	754722	26766	20515	232677	474764

三、课余运动训练

民国初年，以袁浚为队长的湖滨大学组织的足球队称雄全省。12年，参加在长沙举行的全国运动会足球预选赛，夺得全省冠军；13年，曾代表湖南省参加在武汉举行的全国运动会足球赛。平江启明女校篮球代表队在省内也很有名气。20～30年代，平江、湘阴、岳阳县高、初中学校单独或联合选拔优秀运动员，集中一段时间进行课余训练，多次组织代表队参加全省运动会田径、篮球、排球、足球等项目比赛。

中华人民共和国成立后，各级学校均组织有田径、球类、体操、航海模型、射击等代表队，利用课余时间进行训练。1964～1999年，通过选拔组织中学生代表队参加省以上运动会，共夺得国际级金牌3枚，国家级金牌58枚(破全国纪录6项)，省级金牌296枚(破省纪录56项)，输送各类运动员129人。1997年，全省中学生田径赛在邵阳市举行，岳阳市获金牌20枚(全省共34枚)，银牌14枚，铜牌26枚，奖牌总数第一，金牌第一。次年11月，湖南省“中保人寿保险杯”中学生田径赛在怀化市举行，岳阳市中学生体育代表团获金牌14枚，银牌6枚，铜牌10枚，金牌和奖牌数居全省第一。岳阳师专1972～1999年参加湖南省大学生运动会7次，参加全国大学生运动会3次。在省大学生运动会上，共夺得金牌32枚，铜牌24枚。1985年，在国防科技大学运动会上，该校体育系组织13人参加田径比赛，共有7人9次打破７项省大学生运动会纪录。1986年8月，在大连第二届全国大学生运动会上，该校学生唐天雄以1'57"3的成绩打破男子800米跑全国大学生运动会纪录。张青与其他校外队友打破400米接力赛全国大学生运动会纪录。岳阳大学1985～1999年，共获得省、市各类单项比赛名次30多个。