残疾人心理健康知识宣传
一、前言
残疾人是我们社会中一个弱势群体，同时也是我们社会一个不可缺少的一部分，在当今竞争日益的社会中，残疾人面临的现实越来越严峻，心理压力也越来越大。社会对残疾人的关注不够，很多人都存在着歧视，漠视残疾人的问题，使残疾人感到孤立无助，在生活和工作中均难以实现自己的愿望而产生自卑心理。很多人只知道同情和怜悯，却没有关注过残疾人的自尊与特点，他们的个体差异与奋斗往往被人忽视。加之自己不能够正确和乐观的看待自己身体残疾，所以往往会产生一些心理问题。
二、问题
我们残疾人的人生中如何才能保持心理健康？发挥个人的优势？
什么是心理健康？
心理健康的要点是什么？
什么是心理情绪的问题，如何才能达到良好的心理状态？
三、解决方法
1、要有正确的人生态度。
正确的人生态度来源于正确的认识，正确的价值观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有清醒的认识与判断，又要有实事求是的精神，能够跟上时代的步伐，而且头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，既不保守，也不冒进。
态度决定一切，总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。
2、要有满意的健康心境心理。
有了满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人，对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。
对自己的外貌、德才学识有正确的分析。
在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。
不自骄自傲，也不自轻自贱。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，总是处于一种独立自主的状态。
对别人有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因为心境总是愉快的。
3、和谐的人际关系
乐于交往的人往往在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因为减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情就会舒畅，心理会处于健康状态中。
4、良好的个性，统一的人格。
良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
5、适度的情绪，充分的理智。
健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。
要用积极的情绪战胜消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。
四、总结
保持正确的人生态度，拥有满意的健康心理，营造和谐的人际关系，培养良好的个性、统一的人格，同时保持适度的情绪、充分的理智。我们必须保持一个积极乐观的心理状态，这样才能发挥个人的优势，才能拥抱美好充满阳光的生活。从现在起，从细节做起，保持心理健康！
新闻链接：2017年岳阳市残联公益心理咨询项目
？ 一、内容与对象
二级心理咨询师为各类残疾人、残疾人家长或残疾系统工作人员进行现场心理健康咨询
二、时间与地点
每周二8:30-11:30、周四14:30-17:30
市残联四楼心理咨询室
三、参与方式
有意向的残疾人、残疾人家长、残联系统工作人员在服务时间内前往心理咨询室进行咨询即可
