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咳嗽久治不愈,中医如何支招 —— 冬季呼吸道疾病防治系列解读之四

来源:中国科普网       发布时间:2024-07-02 15:21       浏览次数: 1

    来源:科普时报 作者:王钧冬

  一些儿童感染呼吸道疾病,即使病原微生物检测转为阴性后,咳嗽仍然会迁延不愈,尤其夜间咳嗽频繁。从中医的角度来看,人体感染呼吸道疾病后,阳气虚弱、痰饮蕴肺,或者饮食积滞,或者肺有燥热等,都是导致夜间咳嗽的主要原因。可以通过按摩、艾灸、小儿推拿、中药药包泡浴等方法帮孩子温补阳气,祛除寒饮。

  穴位按摩可有效缓解咳嗽

  通过穴位按摩的方式可以有效提升阳气、缓解咳嗽和咽喉肿痛等症状。

  按摩少商穴。少商穴位在拇指末节桡侧,为手太阴肺经上的穴位。普通人通过按摩的方式刺激少商穴,不仅能清肺利咽、开窍醒神,还能有效缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。可以用指甲的甲尖垂直掐按,力度以有刺痛感为宜。依次掐按左右两手,每次各1—3分钟。

  按摩身柱穴和肺俞穴。身柱穴位于背部正中线上、第3胸椎棘突下。肺俞穴在后背部平第3胸椎棘突下,脊柱旁开1.5寸处。通过正坐位在上背部按揉身柱穴和肺俞穴,可以补益阳气、抵御秋凉,减少感冒、咳嗽等症状的发生。以中指置于穴位上稍用力按揉,以可耐受的酸痛感为度,每次约按揉10—15分钟,每日可进行多次。

  按揉天突穴。天突穴位于胸骨上窝,顺时针揉100次。

  按揉膻中穴。膻中穴位于天突穴至剑突连线中点,每次按揉10分钟左右。

  按揉足三里。足三里在小腿外膝眼下三寸,胫骨前缘外侧1横指,顺时针揉100次。

  除此之外,还可以选择其他几个常用穴位,如列缺、尺泽等进行按摩。除了按摩的方法,对于容易感冒、咳嗽的人群,尤其是儿童,还可以在上述穴位附近放置艾条进行悬灸,不仅可以温暖身体,还能提高阳气,帮助身体更好地应对冬季的寒冷。

  艾灸时,艾条置于距离身柱穴的皮肤3—5厘米处,艾灸约20—30分钟,以皮肤微红为度,每日进行1—2次。艾灸时要注意确保火的安全及温度,避免烫伤皮肤。

  6岁以下小儿适宜推拿

  6岁以下的儿童还可以配合推拿来缓解咳嗽。操作时可使用按摩油,防止擦伤皮肤。

  推脾经:从拇指指尖向拇指根部进行推揉,推300次左右。

  补肺经:患儿无名指指面向上,操作者把患儿无名指夹入自己虎口内,用右手拇指进行推拿,从患儿指尖推向手指根部,推300次左右。

  分推胸阴阳:两手大拇指在胸口处向两旁分推,推100次。

  选择以上操作还需辨别小儿体质及病情,如无效果须及时到医院就诊。

  辨证用药进行中药泡浴+穴位贴敷

  中药熏洗在治疗外感疾病时应用广泛,对发热、流涕、咳嗽等症状的治疗效果较好。例如,一些医院配置的外感洗、退热洗等药包就有较好的疏风解表等作用。家庭中可以使用青蒿、荆芥、艾叶之类的中药,煎水擦洗或者泡澡,辅助解表退热。

  另外,通过辨证用药配合穴位贴敷,也可以发挥良好的宣肺、止咳、化痰、平喘等功效。加上不同配伍,还可以同时促进肺部炎症的吸收,或者缓解咽喉疼痛。

  医圣张仲景认为,“四季脾旺则不受邪”。但很多小儿脾气不足,胃气较弱。而肺脾为母子关系,如果脾胃虚弱,则容易影响肺的宣发肃降功能,招致外在病邪。通常这样的孩子会表现为厌食,口臭,大便黏滞,睡不安稳、易醒,夜里出汗多,一旦出现外感,则很容易出现咳嗽的症状。所以,晚上睡前不要给孩子进食高蛋白饮食或者辛辣、生冷的东西,日常饮食可以适量加入白萝卜、山楂、鸡内金等消食健胃的食材。也可以经常进食山药、小米、莲子、大枣、玉米等,帮助孩子强健脾胃。

  (作者系成都中医药大学附属医院副主任医师)